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小北提示
明日天气
市区今夜到明天晴转多云，北风2-3级，20到30度。
明日限行
8月27日（周六），周末不限号！
等了好久终于等到今天！
天津人在经历了
出门2分钟，流汗五小时的桑拿天
积水没过膝盖的大暴雨
之后
终于等来了出伏！
今夏为期40天的“三伏”昨日收官，用“秋高气爽”来描述这两天的天气一点不为过。
预计未来3天，本市以晴为主，在偏北风的影响下，天气比较干爽。
天气预报
8月27日（周六）
白天：晴转多云，北风2-3级，最高30度
夜间：多云转晴，北风3-4级，最低21度
8月28日（周日）
白天到夜间：晴间多云，北风3-4级，30到20度
8月29日（下周一）
白天到夜间：晴间多云，北风3-4级，30到21度
8月30日（下周二）
白天到夜间：晴转多云，北风3-4级，30到21度
8月31日（下周三）
白天到夜间：多云转阴，东北风4-5级，29到22度
9月1日（下周四）
白天到夜间：阴，东北风4-5级，26到20度
9月2日（下周五）
白天到夜间：阴转多云，东北风3-4级，28到18度
“虽然近期气温有所回升，但始终有偏北风，因此以晴热为主，不会闷热。”气象专家表示，随着“三伏”天结束，津城早晚天气比较凉爽，气温只有20℃至22℃。
◆◆◆
伏天虽结束，谨防秋老虎
其实，按往年的情况看，往往在处暑尾声的时候，很多地区特别是南方会再次遭受高温天气，也就是传说中的秋老虎，所以今年还是不能忽略了预防“秋老虎”。
每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至2个月不等，但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
出伏后养生重三“点”
饮食
润一点，助养肺
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
睡觉
早一点，防秋乏
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
通风
勤一点，少发霉
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
秋天饮食适合吃什么？
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。下面是小新精心为大家挑选的秋季食品。
莲藕
秋季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。
红枣
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
山药
其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
梨
秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
苦瓜
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
秋天来了，你准备怎样度过呢？
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